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*肠胃不适别吃容易胀气食物晕机可靠自我训练克服

发布时间:2009-7-20 18:36:44　　发布人：莞航网　　阅读次数：20 次

为了避免肠胃不适，除了随身携带药品外，最好避免食用豆类、纤维、啤酒等容易胀气的食品；如有腹泻等情形，最好避免继续进食，以免症状恶化。若因为压力关系有耳朵不适的情形，可以试着吞口水、嚼口香糖的方式去「疏通」耳咽管，应能让鼓气的中耳「解放」。

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